우울증3 도파민 다이어트란 무엇이며, 도파민 다이어트시 피해야할 것들 도파민이란? 도파민은 뇌의 신경 세포 간 신호 전달 및 기타 기능을 담당하는 뇌 신경전달물질입니다 . 도파민은 특히 보상과 동기 부여, 기분 조절, 운동 조절 등에 중요한 역할을 합니다. 도파민의 주요 기능은?- 보상 시스템 : 도파민은 보상과 쾌락을 느끼게 하는데 중요한 역할을 합니다. 도파민 수치가 높아지면 기쁨과 만족감을 느끼게 되어, 특정 행동을 반복하게 만드는 동기부여 요소가 됩니다. - 운동 조절 : 도파민은 근육 운동을 조절하는 데 관여합니다. 파킨슨병 같은 질환은 도파민을 생성하는 신경세포가 파괴되어 발생하며, 이로 인해 운동 장애가 나타납니다.- 기분 조절 : 도파민 수치가 낮아지면 우울증과 같은 기분 장애가 발생할 수 있습니다. 도파민은 기분을 안정시키고 긍정적인 감정을 유도하는 역할을.. 2024. 5. 20. 배가 뇌를 치유하는 방법 100년 전, 몇 가지 개별 연구에서 식이요법과 정신 건강 사이의 연관성이 발견되었습니다. 이제 우리 내부의 박테리아가 우리가 먹는 음식과 우리가 느끼는 감정 사이의 중요한 연결 고리가 될 수 있다는 사실이 나타나고 있습니다. 환자의 장은 우울증의 원인을 찾기에 가장 확실한 장소가 아닐 수도 있습니다. 런던의 악명 높은 베들렘 왕립 병원 병동을 걸으면서 필립스는 우울증 환자들이 종종 부서지기 쉬운 손톱, 윤기 없는 머리카락, 누런 머리카락 등 "대사 과정의 전반적인 막힘"의 다른 징후와 함께 심각한 변비로 고통받는 것을 관찰했습니다. 우울증이 그러한 생리적 문제를 초래했다는 자연스러운 가정이 있었을지 모르지만 필립스는 인과관계의 화살표가 오히려 다른 방향을 가리키는지 궁금해했습니다. 장을 표적으로 삼아 .. 2024. 3. 20. 갱년기를 완화하려면 이것을 먹어라 폐경기에 대하여 대부분의 여성들은 폐경기라는 단어를 두려워합니다 . 폐경기가 되면 나타나는 다양한 증상 중 흔한 증상으로는 안면 홍조, 발한, 불면증, 불안, 기억력 장애 및 피로 등이 있습니다. 또 성욕 감퇴, 골다공증, 심장 질환, 심지어 치매까지 포함될 수 있으며, 모두 에스트로겐 수치 감소와 관련이 있습니다. 일반적으로 여성의 난소는 50대 초반에 배란을 멈추고 월경 주기도 멈춥니다. 어떤 여성은 안면 홍조만으로 가볍게 지나갈 수 있지만 다른 여성은 체중 증가 및 감정 변화와 같은 증상으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 신체가 변화하기 시작하는 생리학적 이유는 주로 에스트로겐 생산의 감소와 이것이 다른 호르몬에 미치는 영향에 달려 있습니다. 난소가 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 생산을 중단하면 .. 2024. 3. 20. 이전 1 다음
